Prática: remédio energético para dor de cabeça

A dor de cabeça é um mal do nosso tempo, do século XXI. Nenhum de nós está isento desse desequilíbrio. O que fazer quando a dor de cabeça ataca?

Temos duas opções: tomar um comprimido ou tomar um remédio energético.

A primeira opção sempre é escolhida pelas pessoas práticas, que desejam se livrar da dor rapidamente. A indústria farmacêutica agradece!

A segunda opção é escolhida pelas pessoas que estão em processo de despertar da consciência ou por aqueles que já despertaram desse sono hipnótico.

Para os que estão despertando:

01. Em primeiro lugar, analise a causa possível dessa dor: muito barulho, sintoma pré menstrual, passou por algum acontecimento desagradável (briga, discussão, etc.), estresse, cansaço físico ou mental, etc.

O barulho excessivo é a marca registrada da matrix em que vivemos. Ele é produzido propositadamente para provocar a dor de cabeça e a procura por medicamentos. O mesmo ocorre com o estresse, que é provocado pela correria do dia-a-dia na matrix.

02. Conforme a causa, o remédio

Em caso de acontecimento desagradável a melhor indicação é serenar a mente e procurar compreender o ponto de vista da outra pessoa. A oração do Pai Nosso ajuda bastante, especialmente no trecho "Perdoai as nossas ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tenha ofendido".

Para cansaço físico e mental o melhor é dormir.

03. Causa não identificada

Caso não identifique a origem de sua dor de cabeça e também para todos os casos citados anteriormente, pode realizar a seguinte prática:

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Prática: Remédio energético para dor de cabeça

Dê-se cinco minutos.

Procure um local privativo e o mais sossegado possível.

Caso esteja no local de trabalho, o banheiro pode ser uma boa opção.

Sente-se confortavelmente.

Respire fundo por algumas vezes e serene a mente.

Estenda as palmas das mãos e olhe para elas.

Imagine um ponto de luz azul clara, brilhante, no centro de uma das palmas.

Imagine esse ponto crescendo e tomando conta de sua mão, como se fosse uma pequena esfera de luz azul clara brilhante.

Repita o mesmo procedimento com a outra palma de sua mão, até que as esferas de luz azul clara brilhante tomem conta das duas mãos completamente.

Feche os olhos e imagine as esferas de luz muito grandes em suas mãos.

Leve as mãos à cabeça, especialmente à região onde a dor esteja localizada.

Imagine a luz azul clara brilhante tomando conta de toda a sua cabeça, por dentro e por fora.

Diga em voz alta e com convicção: 

Estou restabelecendo o equilíbrio do meu corpo físico agora.

Estou curando a dor de cabeça e trazendo harmonia integral para ao meu corpo físico agora.

Estou em paz.

Estou equilibrada e em harmonia.

Estou me sentindo muito bem!

Imagine agora a luz azul clara brilhante formando um escudo ao seu redor e um capacete de luz em torno de sua cabeça.

Diga em voz alta e com convicção:

Nenhuma influência interna ou externa tem poder de me causar dor.

Estou protegida!

Estou em paz.

Estou equilibrada e em harmonia.

Estou me sentindo muito bem!

Respire fundo e, lentamente, retorne à sua realidade física.

Aguarde por cerca de 15 minutos que a dor vai passar.

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Importante:

Toda dor manifesta no corpo físico é um alerta de que algo não vai bem.

Portanto, é preciso observar e refletir sobre os acontecimentos para identificarmos o que causou a dor. E assim, procurar mudar os pensamentos e as condutas a fim de que a dor não volte.

No caso da dor de cabeça, a metafísica explica que geralmente acomete pessoas orgulhosas, resistentes e inflexíveis diante dos acontecimentos da vida.

Pessoas que se melindram por qualquer coisa, não dão o braço a torcer, não retrocedem, não pedem perdão, que não aceitam mudanças, quer têm dificuldade em aceitar os acontecimentos como eles se apresentam, que ficam indignados ou se sentem pressionados a fazer algo que não querem e ainda, que se sentem contrariados. Geralmente não se permitem dominar em qualquer situação.

Então, quando sentir dor de cabeça, faça o exercício acima mas não deixe de refletir sobre os acontecimentos e como você reagiu a eles. Uma análise honesta indicará, certamente, o fator que desencadeou a dor.

Para que a dor não volte, resolva a situação da melhor forma possível e tente ser mais flexível e aceitar mais os acontecimentos. Torne-se uma pessoa leve. Com certeza, será leve e não terá mais dores de cabeça.

Experimente!

Prática: Campo de Proteção

Nos dias de hoje somos alvos de energias intrusas advindas das notícias de fontes diversas como da violência propagada pela mídia, da reclamação generalizada no local de trabalho, das discussões familiares, etc.

Quem de nós já não se sentiu diretamente atacado por essas energias? Quem de nós já não ficou triste ou magoado? Quem de nós já não passou por duras provações? Quem de nós já não discutiu com o pai, com o marido ou com o filho, com membros da família?

Quem de nós já não perdeu o controle emocional e partiu para a ignorância?

A verdade é que todos nós oscilamos o padrão vibratório característico de nosso corpo físico e energético.

Quando alguém despeja sobre nós frustrações, não aceitação, revolta, medo, ignorância, através de atos de violência verbal ou violência indireta como quebrar coisas, bater portas, destruir objetos de valor sentimental ou material para nós, sentimos os efeitos dessa energia negativa diretamente sobre nosso corpo energético.

O simples fato de alguém ser insistente em determinado assunto, tentando nos convencer a fazer algo que não queremos, já é suficiente para nos "roubar" muita energia. 

Energia essa que nos é indispensável pois é a energia que necessitamos para realizar o nosso programa de vida ou programa encarnatório.

O mesmo ocorre quando tomamos uma decisão e as pessoas envolvidas não aceitam a nossa posição.

O que fazer nesses casos?

A indicação mais eficiente e incontroversa é a busca do autoconhecimento e a expansão da consciência. O ser desperto não sofre ataques de jeito nenhum pois não se deixa afetar por nada. Lembre-se de Jesus.

Como esse caminho é longo, podemos usar um atalho provisório que consiste na criação de um campo de força de proteção contra essas energias invasivas.

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Prática: Campo de Proteção

Ao se levantar pela manhã, feche os olhos, respire fundo e diga em voz alta: "Estou criando um campo magnético em forma de pirâmide de cor violeta ao meu redor (Estale os dedos e conte devagar até dez repetindo a frase - a cada contagem estale os dedos).

Em seguida, diga em voz alta: "Nenhuma energia de baixa vibração atravessará esse campo. Nenhuma energia de baixa vibração me atingirá. Eu estou completamente protegida dento deste campo de força (Estale os dedos enquanto diz a frase, devagar).

Visualize-se dentro de uma pirâmide de cor violeta brilhante e sinta-se protegida.

Repita por três vezes e devagar: "Estou em paz. Nada vai tirar a minha paz e o meu equilíbrio hoje. Aconteça o que acontecer, continuarei em paz. Minha paz é inabalável. Minha paz é intensa. Permaneço em paz até a hora de dormir." (Estale os dedos enquanto diz a frase)

Sinta essa paz inundar todo o seu corpo. Sinta a sensação deliciosa de estar em paz.

Pronto!

O campo foi criado e você está protegida.

No começo é bom repetir esse exercício na hora do almoço, no café da tarde e à noite.

Pode fazer o mesmo exercício antes de dormir determinando que nenhuma energia intrusa atinja seu espírito ou seu corpo físico durante o sono.Determine a duração do campo até o momento em que você despertar pela manhã.

O segredo desse exercício é você empregar sua energia mental e dizer as frases com muita convicção.

Experimente!

Observe os resultados.

Se quiser compartilhar sua experiência me escreva: emilia.psicotera@gmail.com

O Povo Azul: Sociedade Sinárquica

O Povo Azul vem me sensibilizando nos últimos meses a desenvolver um trabalho muito especial com mulheres.

No livro "O Povo Azul - A Lei do Compartilhamento" eles trazem, através do mensageiro Carlos Torres uma perspectiva a respeito das mudanças que estão ocorrendo em nossa sociedade, inclusive, delineia os caminhos político e social que deverão nos conduzir para a efetivação do novo padrão vibratório do planeta Terra.

Segundo o Povo Azul, o sistema político e social será regido por sinarquia, um modelo que prima pela ordem, pela beleza e pela harmonia de todas as coisas.

Para nós é um tanto quanto difícil imaginarmos que desse caos em que vivemos possa surgir uma sociedade mais justa e igualitária, sem os traumas sociais que estamos acostumados a ver nos noticiários televisivos todas as noites. 

Entretanto, o Povo Azul informa que nos próximos trinta anos a maioria dos governos mundiais será regido por mulheres que, com sensibilidade, amor, gosto pela beleza e pela harmonia, trabalharão em sinarquia implantando programas que privilegiam a verdade, a beleza, a paz. 

Num sistema sinárquico, são as pessoas que são valorizadas e não as instituições, como vemos hoje em dia. Não que os homens não sejam capazes de produzirem este resultado, todavia, as mulheres têm o mandato da maternidade e como mães vão conseguir implantar uma sociedade mais justa para todos nós. Nessa nova sociedade existirá abundância e prosperidade para todos. 

A preocupação maior das pessoas será o próprio desenvolvimento moral e espiritual. Os níveis de violência serão drasticamente reduzidos e a população trabalhará em prol uns dos outros, como uma grande irmandade!

Entretanto, muito trabalho há por se fazer para galgarmos esses degraus de mudanças tão radicais. É chegada a hora de sairmos de nossas zonas de conforto e trabalharmos de maneira a colaborarmos com a concretização dos planos da hierarquia espiritual para a Terra, instituindo aqui a Lei do Amor e da Caridade como nunca dantes se viu.

É chegada a hora de descruzarmos os braços e nos dispormos ao trabalho pois, assim fazendo, não só o Povo Azul mas todas as egrégoras envolvidas na evolução do nosso planeta se incumbirão de abrir nossos olhos e mostrar-nos o caminho certo a seguir, rumo à implantação da sociedade do futuro, onde a fome, a miséria e a violência serão deixadas para trás de uma vez por todas!

O Arquétipo da Branca de Neve

Arquétipo é uma palavra introduzida por Carl Gustav Jung, o famoso médico psiquiatra que desenvolveu a psicologia analítica no início do século XX. É um termo que costuma causar confusão entre os próprios estudantes de psicologia, O arquétipo não tem conteúdo definido, embora traga sem si uma carga afetiva significativa. É atemporal e comum a todos nós, seres humanos. É um conceito básico da psicologia analítica e, portanto, de extrema importância para o entendimento da visão de Jung sobre o comportamento humano. São vários. Existem os principais e os secundários. E ouso dizer que existem também mistos, ou seja, mais de um arquétipo fazendo parte de uma mesma estrutura psíquica ou personagem. Por se tratar de um conceito bastante abstrato, vamos torná-lo mais visível e palpável através do conto Branca de Neve e os Sete Anões.

  

Quem é Branca de Neve? Uma mocinha linda, delicada, mas uma pobre órfã que teve sua felicidade usurpada pela madrasta má. Ela também é alegre e querida pelos animaizinhos da floresta. Quem não se lembra da canção que assovia e dança com os passarinhos? Por outro lado, é vítima da madrasta que inveja a sua beleza. Inocente, acompanha o caçador até a floresta, sem saber que seria aquele o seu último passeio. E seria, se o caçador não tivesse coração. A partir daí a pobre garota se vê perdida na floresta assustadora até encontrar os seus amigos anões. Mas a maldade da madrasta a alcança e, sob o terrível feitiço tomba feito morta, até que o príncipe a retorna à vida com um beijo. Ai ai... Como diria a Laura da novela Chiquititas: Isso é tão romântico!"

Mas vamos prestar atenção no príncipe. Quais os seus atributos psicológicos? É um bom rapaz, honesto e honrado. Seus atributos físicos? Lindo, elegante, altivo. Seus atributos materiais? Rico, da nobreza. Ou seja, ele é perfeito como a Branca de Neve. A diferença entre eles é que a garota foi injustiçada, foi vítima da madrasta que o destino lhe colocou no caminho, ingrediente fundamental para o desenrolar do drama.

É um conto muito conhecido que aprendemos na infância e contamos para os nossos filhos do mesmo modo que nossos pais nos contaram. O que não sabemos é que este conto retrata um arquétipo, um "padrão de comportamento" que é muitas vezes inconsciente, ou seja, não temos conhecimento dele mas ele pode existir dentro de nós e dominar a nossa vida. É como se fosse uma energia que lhe toma e você não tem meios de se defender dessa energia que passa a ditar o que você vai fazer doravante e a qual você obedece sem pensar.

Como assim?

Observe as mulheres que você conhece. Independente da idade, do estado civil e das experiências que teve na vida. Você conhece alguma que tenha idealizado o seu par com as características do príncipe da Branca de Neve? Alguma das mulheres que você conhece busca até hoje um cavalheiro gentil e honrado para desposar? Ou, perguntando de outra forma, você conhece alguma mulher que critica os homens que dela se aproximam por não serem altivos, inteligentes e gentis? E aquelas que buscam o bom partido? O rapaz de posses que vai fazê-la mudar de vida? A mais frequente é a vítima. Aquela que teria sido feliz com o príncipe caso a madrasta, a vida, o vizinho, o periquito, o papagaio ou o cachorro não tivessem estragado tudo.

Inconscientemente, vivem ou viveram suas vidas sob a regência deste arquétipo, todavia, cada qual à sua maneira, de forma individual. Obviamente que esta não é uma experiência comum a todas as mulheres. Nem todas tiveram este tipo de experiência mas, com toda a certeza, vivem ou viveram sob a regência de outros arquétipos.

Assim passamos as nossas vidas vivendo sob a regência deles com mais ou menos intensidade, sem nos darmos conta disso. Foi isso que Jung conseguiu identificar em sua teoria.

Mas que energia é essa? De onde vem? E, afinal de contas, Branca de Neve é um conto que foi inventado por alguém num determinado momento da história. Então, como o arquétipo pode ser atemporal?

Na verdade, o conto surgiu do arquétipo e não o contrário. Qualquer conto tem como característica a tradição oral, ou seja, não se sabe quem o inventou nem quando. Sabe-se apenas que alguém um dia o ouviu sendo contado por alguém e resolveu escrevê-lo.

Os arquétipos, segundo Jung, são originários de nossa estrutura psíquica inconsciente a qual ele chamou de inconsciente coletivo, pelo fato de todos os seres humanos terem, em maior ou menor intensidade, características de todos eles. Estão diretamente relacionados com os momentos que estamos vivendo atualmente.

Quando tomamos consciência dos arquétipos e de sua influência sobre nossas vidas, temos condições de nos reconhecer e saber quais as características arquetípicas mais ativas em nossa personalidade e o quanto isso é positivo ou negativo nas nossas relações interpessoais. Acreditamos que essas experiências (as quais vivemos por todo o período de nossas vidas) estejam relacionadas ao que chamamos de programa de vida, ou seja, uma "programação" prévia desta existência que planejamos de certa forma para o nosso próprio aprendizado. 

Os arquétipos são o instrumento de trabalho da terapia que aplico em consultório que eu chamo de Estudo do Programa de Vida. Tem por objetivo trazer o arquétipo regente ao nível da consciência para ser trabalhado de forma a integrar suas características e trazer o equilíbrio na vida do assistido. 

Cura Interdimensional e desmanche de Magia Negra

No campo das terapias alternativas muito se tem descoberto a respeito da constituição energética do ser humano e sobre o processo de funcionamento desse sistema e seu comportamento quando em contato com outros sistemas energéticos ou tipos de energias.

Esse avanço se deve principalmente ao despertar de algumas consciências no planeta Terra que, em contato com outras dimensões e planos espirituais, trazem novos conhecimentos e procedimentos que, em prática, nos trazem enormes benefícios.

Um conhecimento muito precioso que chegou até nós, vindo do Povo Azul (já apresentado em artigo anterior), nos ensina a resolver desde questões emocionais e relacionadas ao campo mental e espiritual até coisas mais simples como desejos materiais.

Saliento aqui que esta terapia não tem qualquer semelhança com Aladim e a Lâmpada Mágica. As entidades envolvidas não atendem aos desejos das pessoas, como se pode pensar.

Em primeiro lugar, o assistido passa por uma avaliação radiestésica de seu campo energético para serem detectados os pontos principais a serem trabalhados.

Em seguida, o assistido preenche um formulário onde pede algumas coisas relacionadas aos campos físico, mental, emocional, espiritual, energético, sistemas e material.

Como exemplo, podemos preencher o referido formulário solicitando a cura de um órgão específico, a regulação e funcionamento perfeito de sistemas como o sistema endócrino, a libertação de crenças limitantes como o derrotismo, o equilíbrio emocional com o ajuste das polaridades das características de personalidade, o desmanche de trabalhos de feitiçaria e de magia negra, remoção de implantes energéticos que manipulam seu pensamento, suas emoções e suas ações, cisão com criaturas que você criou com pensamentos fixos e que não te dão sossego, com o encaminhamento destas para outras dimensões de aprendizado, equilíbrio psíquico, vontade de viver, disposição e novas metas para a sua vida, tudo isso relacionado com o campo espiritual e, relacionado ao campo material podemos solicitar uma mudança de emprego, uma promoção no trabalho, novas oportunidades profissionais, dinheiro extra para pagamento de dívidas, transferência para outra cidade, estado ou país, viagem de negócios ou para passeio, novo emprego em caso de estar desempregado, etc.

Não significa que irá receber tudo o que pediu, entretanto, tudo que esteja pronto ou pronta para receber, virá. Os resultados desta terapia são impressionantes e, em poucas sessões o assistido recebe enormes benefícios.

O tratamento é inteiramente indolor e não existem efeitos colaterais. Pode ser realizado à distância, ou seja, sem a presença do assistido no consultório. É feito pelos Povos Interdimensionais Confederados que nos ajudam a nos livrarmos de tantas amarras que nos cegam.

Se você tiver interesse em receber mais informações sobre esta terapia, solicite através do email emilia.psicotera@gmail.com

Fim dos Tempos

O que está havendo com as pessoas? O mundo endoideceu? Por que estamos cada vez mais vulneráveis aos acontecimentos externos? Por que nos sentimos perturbados? Estamos vivendo o fim dos tempos? Nosso planeta será destruído?

Bem provavelmente você já se fez ao menos um desses questionamentos. O que lhe parece estar acontecendo? Você está contaminado com o terror do fim dos tempos? Como sair dessa paranoia? Afinal o que está acontecendo?

Por volta do ano 1850 Allan Kardec decodificou “O Livro dos Espíritos” onde “os espíritos” nos informaram várias coisas sobre a Criação do planeta Terra e sobre os espíritos que aqui vivem encarnados (nós). Nesta obram eles (espíritos) explicam que existem vários mundos criados por Deus, dentre os quais planetas de provas e expiações e planetas de regeneração.

Num planeta de provas e expiações os espíritos estagiários necessitam resolver suas pendências, ou seja, suas faltas cometidas nas encarnações anteriores. Além destas, há que resolver ainda, da melhor maneira possível, as faltas que cometer ainda na presente encarnação.

E num planeta de regeneração, vivem os espíritos que já conseguiram resolver uma boa parte destas pendências e neste tipo de planeta, estagiam de maneira mais leve, sem tantos problemas. Num planeta de regeneração, a prioridade dos espíritos é conhecer a própria essência, buscar o divino dentro de si e se integrar ao Universo e ao Criador.

Ocorre que nosso planeta atualmente está na fase de evolução de planeta de provas e expiações para planeta de regeneração. E nós, seres humanos encarmados e vivendo aqui atualmente, devemos nos adaptar à nova vibração da Terra. Só assim, conquistaremos o direito de reencarnar no nosso planeta renovado, daqui a alguns anos.

Para conquistarmos esse direito temos que resolver boa parte das nossas pendências. Por isso, essas pendências estão caindo sobre as nossas cabeças para que possamos resolvê-las urgentemente e evoluirmos como o planeta.

Acontece que nem todos estamos preparados para isso e frequentemente, necessitamos da ajuda de profissionais como médicos, psicólogos e terapeutas.

Portanto, se você está com algum tipo de dificuldade, sufocado pelos problemas, saiba que essa é a sua chance de conseguir o passaporte para o planeta de regeneração onde existe abundância e prosperidade  para todos, sem exceção. Isso te lembra o Paraíso?

Não hesite em procurar ajuda. Já existem muitos profissionais despertos atualmente e com capacidade para te trazer consciência e te ajudar a resolver os seus conflitos.

Se você está lendo este texto, não é por acaso. Ou você está necessitando de ajuda, ou sabe quem está ou ainda, está pronto para oferecer essa ajuda a outras pessoas.

Não fique parado! Entre neste movimento! 

Estudo do Programa de Vida

Hoje é um novo dia que traz novas oportunidades de expansão da consciência.

O ser que está a cada dia mais desperto sabe disso pela observação de suas ações e sobretudo, pela qualidade de seus pensamentos.

Situações que outrora lhe tirariam o equilíbrio, hoje não têm mais este efeito sobre ele.

Seus pensamentos que outrora tinham o foco voltado para o exterior, hoje se volta para o seu interior.

Assim aprende a se conhecer dia a dia. Assim, começa a aprender sobre as coisas que gosta ou que lhe fazem bem, sobre seus desejos e sobre seus sonhos. Mas, acima de tudo, começa ficar mais claro seu programa de vida.

Todo nós viemos a este mundo com determinados objetivos para serem cumpridos. Esses objetivos constam do programa de vida de cada um de nós. 

Para executá-los e cumpri-los, criamos um corpo físico adequado bem como uma matriz de personalidade.

A partir do momento em que nascemos, nossa estrutura de personalidade passa a receber estímulos do meio.

Isso implica em estímulos a certas características nossas que vão se desenvolver mais que outras.

Esse processo se torna claro e perceptível quando passamos a viver em um meio específico que estimula determinadas características pessoais. 

Por exemplo: Um rapaz respeitador, bom e cortês passa num concurso público e se torna policial. No meio policial, tem certas características de sua personalidade estimuladas, como por exemplo, sua autoridade ou seu autoritarismo. Com estímulo demais, o rapaz bom, cortês e respeitador se torna arrogante, desrespeitoso e até mesmo maldoso.

As nossas características em desequilíbrio nos trazem enormes transtornos e se a situação perdurar, podemos até mesmo adoecer, perder amigos e familiares.

Outras de nossas características podem passar desapercebidas pela vida inteira!

Características desejadas como sabedoria, inteligência, pensamento rápido, versatilidade, etc. podem fazer parte de nossa estrutura de personalidade e frequentemente necessitamos delas para a realização dos projetos que constam de nosso programa de vida, no entanto, talvez nunca as encontremos em nós.

Talvez sequer acreditemos que essas características existem em nós e dependem apenas de alguns estímulos para se manifestarem.

Mas elas estão em nós. Latentes ou em ação contínua. Sem estímulos e manifestas raramente ou bastante estimuladas e presentes, em ação constante em nossas vidas. Características que se manifestam nas polaridades positiva ou negativa.

O estudo do programa de vida traz todas essas informações para o campo da consciência, proporcionando o equilíbrio das polaridades das características ativas, bem como o estímulo na medida certa para as características em estado de passividade, pouco ou nada utilizadas.

As características da personalidade estão diretamente relacionadas com o programa de vida e, estudando-as, é possível saber se estamos dentro dessa proposta ou não.

Esse estudo nos possibilita fazer as mudanças necessárias para adequação ao programa de vida de cada um, com ênfase nas características predominantes.

Dessa forma, mais conscientes do que viemos fazer nesta vida, é possível nos fortalecermos e caminhar pela estrada certa, sem nos perdermos pelos atalhos ou pelos caminhos distantes.

Se você se interessou por este estudo e deseja saber mais informações, entre em contato pelo email emilia.psicotera@gmail.com

História da Raça Humana

Há tantos mistérios nesta jornada que se chama vida!

Você consegue identificar qual é a sua lembrança mais antiga?

Talvez consiga. Desta encarnação. 

Mas não conseguimos identificar qual a lembrança mais antiga de nossas encarnações.

Você consegue imaginar como foi a sua primeira encarnação na Terra?

Será que você já vivia em Capela, por exemplo?

Em que planeta será que você vivia antes de vir parar aqui nesta Terra?

Será que todos nós encarnamos na época em que a Terra era primitiva?

A lógica faz crer que sim.

Consegue imaginar-se encarnando numa tribo indígena primitiva? Crescendo em meio aos perigos de uma terra inóspita? Acasalando com um macho ou fêmea da sua espécie também primitiva daquela época?

Consegue imaginar-se tendo que sair com uma clava nas mãos e trazer o jantar? Ou ainda, consegue imaginar-se cuidando da caverna onde se abrigavam?

Pois eu acredito que todos nós, hoje encarnados, já passamos por isso!

E acho mais. Aliás, tenho certeza!

Certeza de que nossos antepassados lutaram com unhas e dentes para sobreviverem neste mundo, enfrentando perigos inimagináveis para nossas mentes modernas!

Mesmo que você não acredite em reencarnação, você veio de uma linhagem, de uma família que um dia teve que enfrentar n obstáculos para sobreviver e fazer com que a vida chegasse até você! Ou que você chagasse até a vida!

E quem acredita em reencarnação, como eu, pode apostar que fizemos parte dessa nossa linhagem, em vários momentos, ou seja, em várias encarnações!

Mas o que importa, de verdade, é que tivemos (ou nossos ancestrais tiveram) raça para estarmos aqui hoje, vivendo a era tecnológica, a era do conforto e dos eletrônicos!

Se você puder, ao menos por um minuto, fechar os seus olhos e se transportar para a Terra primitiva, como observador que seja, e acompanhar uma batalha sua (ou de seu ancestral) contra um animal selvagem que você captura e leva para a caverna, para alimentar seu povo, verá que muitos irmãos estiveram com você e contribuíram para o seu sucesso, Perceberá que foi muito corajoso, inteligente e forte para cumprir o seu objetivo. 

Reconhecerá a força, a inteligência e a coragem  na sua própria linhagem. 

Reconhecerá todas essas qualidades que você tem, com enorme potencial!

E ainda se renderá ao constatar que você, ainda que primitivo, trazia no coração uma saudade inexplicável. Igual a que sente hoje. Saudade de quê? Saudade de quem?

É difícil identificar, entretanto, saiba que em certos momentos de sua vida primitiva, você se ligava ao divino, ao Criador, com respeito à natureza e à sua força. Perceba como seus olhos se maravilhavam ao observar a natureza: rica, exuberante, viva, harmônica, que se sustenta por si só!

Esse era você em contato direto com o Criador!

E, ao longo de todos esses milhões de anos, todos nós buscamos, inconscientemente retornar para casa, para o divino, para o Criador!

E ao longo de todos esses milhões de anos, evoluímos ao passo que conseguimos tornar a Terra um mundo melhor para se viver, com conforto e tecnologia, por exemplo. 

Mas foi ao longo de todo esse tempo que nós também aprimoramos os nossos sentidos para sentir mais e melhor o Criador, que se manifesta através de nós, a todo tempo, de forma a nos convidar a fazer parte de sua harmonia.

Essa é a história da raça humana!

Uma história de força e de coragem, de inteligência e de raça, mas, sobretudo, uma história de amor!

Está chegando a hora de voltarmos para casa, de assumirmos nosso lugar na harmonia do Criador. E sabemos que ainda há muito a se fazer aqui.

Hoje, sabemos que não importa quão difícil seja o caminho. Nossos olhos estão voltados para a harmonia que se instala, pouco a pouco, dia a dia, embora, muitas vezes imperceptível para sentidos menos sutis.

Temos a certeza da vitória!

À Terra, nosso agradecimento por nos ter acolhido e alimentado!

A nossos irmãos de caminho, gratidão pelos momentos de aprendizado coletivo. Força para a empreitada final!

Ao Criador, nossa eterna gratidão pela vida e pela honra de nos ter permitido tantas jornadas neste planeta maravilhoso chamado Terra!   

O Povo Azul

É com grande satisfação que venho, através deste artigo, apresentar a quem ainda não os conhece, os nossos amigos interdimensionais confederados, que são conhecidos como O Povo Azul.

Foram eles que se identificaram dessa forma coletiva, aliás, a individualidade não é uma característica deles.

Há alguns anos seres enormes, com cerca de 3 metros de altura e de pele azul, surgiram nas comunicações com os canais, ou seja, com as pessoas que se sintonizam com seres extraterrestres, conseguem percebê-los ou até vê-los, conversam com eles e publicam os assuntos de interesse coletivo.

Eles se identificaram como O Povo Azul. Eles trabalham em grupo, nunca sozinhos e dizem que estão em trabalho intenso na Terra, com a permissão dos espíritos da mais alta hierarquia, responsáveis pela evolução de nosso planeta, para nos auxiliar.

Eles se dizem orientadores de consciência, visto que este é o trabalho deles. Contaram, através de canalizações que a Terra, há muito tempo, foi aprisionada em decorrência de um acordo feito entre alguns humanos interessados em tecnologia e alguns seres interdimensionais e espíritos que têm interesse no domínio energético de nosso planeta. 

Contaram ainda sobre as abduções que outros seres interdimensionais realizam para estudar a nossa estrutura física e energética. Essas abduções são totalmente contra a vontade consciente da pessoa abduzida e é uma prática abominada pelos Seres de Luz e pelos interdimensionais confederados, totalmente incongruente com as leis universais.

Os interdimensionais e os espíritos inferiores desenvolveram uma tecnologia de controle e dominação da raça humana que usam em larga escala e desde há muito tempo para nos manter energeticamente compatíveis com os seus objetivos nefandos. São os chamados implantes extrafísicos.

Esses mecanismos são implantados em nosso corpo energético com uma função específica. Todos eles tem como objetivo principal interromper a nossa conexão com os espíritos amigos e com nossos irmãos de outras dimensões para que não recebamos qualquer tipo de influência benéfica deles. Aliás, eles agem até mesmo afastando de nosso caminho as pessoas encarnadas que são nossos amigos e querem nos ajudar. Esta é a situação em que o ser humano se torna totalmente cego em relação às suas atitudes e comportamentos.

Sem a orientação de nossos mentores espirituais, ficamos sujeitos às sugestões malévolas desses seres que querem se utilizar de nossa energia para manter todo um sistema que desenvolveram que lhes dá prazeres e satisfações eternas sem que façam o menor esforço para evoluir espiritualmente. Tentam, a qualquer custo se manterem fora das leis universais que repudiam, especialmente a lei de reencaranção, visto que a vida na Terra traz aos espíritos rebeldes sofrimentos indizíveis como forma de reparação de seus atos anteriores.

Através destes mecanismos, os seres da escuridão são capazes até mesmo de fazer com que nosso ciclo reencarnatório se estenda eternamente. Assim, não conseguimos atingir a menor evolução e nosso espírito acaba preso na Terra, reencarnando indefinidamente. Ao passo que esses seres inferiores usam a nossa energia durante todo esse tempo.

Cerca de 98% da população terráquea já estava comprometida com estes mecanismos quando os seres interdimensionais confederados solicitaram autorização dos espíritos responsáveis pelo nosso planeta para nos ajudar porque chegamos a um ponto que não conseguiríamos reverter a situação por nós mesmos.

Aliados a nossos mentores espirituais, o Povo Azul foi um dos povos intergaláticos que se dispuseram a nos socorrer neste momento. E desde então, passaram a trabalhar incansavelmente para se fazerem perceptíveis para alguns humanos que têm mais afinidade com eles.

A partir daí, passaram a nos contar toda a verdade que envolve a nossa vida aqui para nos dar consciência de que não estamos sozinhos neste Universo. Que somos seres divinos, com poderes espetaculares os quais deixamos há muito de usar porque o sistema montado pelos seres inferiores nos dizem a todo momento o contrário. E além disso, eles nos curam removendo de nossos corpos sutis todos os mecanismos que nos isolam da espiritualidade e da universalidade.

O sistema manipulado pelos seres inferiores nos adoece para que sejamos dependentes de medicamentos e de outras substâncias químicas. O sistema nos vende a energia que é capaz de ser produzida sem qualquer custo e suficiente para todas as populações do planeta. O sistema nos influencia a comermos muitos alimentos que nos engordam e acabam com a nossa auto estima. Isso é para que nunca acreditemos que somos capazes de algo maior.

O Povo Azul é um dos povos que vem nos dizer quem realmente somos e do que realmente somos capazes. Eles nos reconectam com a Verdade, com a Vida e com a paz, reestabelecendo nossa ligação com a espiritualidade.

O nosso planeta está vibrando atualmente no padrão da quinta dimensão, no padrão da velocidade da luz, no padrão do pensamento.

O Povo Azul trabalha incansavelmente para que ajustemos nosso padrão vibratório pessoal ao novo padrão da Terra para que possamos viver, num futuro muito próximo, num planeta de regeneração, ou seja, num planeta em que o bem é predominante em todas as áreas, em toda a natureza, em todas as pessoas.

Aqueles de nós que ainda continuarem a vibrar no antigo padrão do ódio e da vingança, da vaidade e do egoísmo, pela lei de sintonia energética será expurgado da Terra e passará a encarnar em um mundo primitivo, difícil de sobreviver, sem qualquer conforto e com o coração pesado, uma vez que em seus registros inconscientes, estará registrada a oportunidade que desperdiçou quando vivia num mundo com conforto, civilizado e agradável, como o é a Terra. É como se nascesse no tempo das cavernas, tendo que lutar duramente pela sobrevivência com os parcos recursos disponíveis.

Por isso, o Povo Azul vem nos trazer essa consciência. Esperam que tomemos a rédea de nossas vidas nas mãos e mudemos o nosso destino. Num mundo de regeneração não existe miséria, nem fome, nem disputas de ordem material. Existe uma compreensão maior das leis universais e um compromisso nato em cada ser de procurar se conhecer e vencer suas próprias limitações. O trabalho é agradável e todos têm condições de viver uma vida com valores elevados e sem conflitos.

É o fim dos tempos. Daqui por diante não existirá mais o meio termo. Os que se afinarem com o novo padrão vibratório do planeta serão por ele acolhidos e viverão num "paraíso". Já aqueles que não se adequarem em tempo, amargarão um ciclo de vida com muita dureza e privações de todas as ordens, ou seja, viverão uma "eternidade" no "purgatóroio" ou "inferno" preconizado pelas religiões do mundo.

É por isso que nossos amigos azuis estão despertando novos canais a cada dia e convocando seus aliados despertos para uma ação em conjunto, para que cada ser desperto aja no sentido de despertar outros, que despertarão outros e assim sucessivamente até que o máximo de pessoas estejam conscientes e deixem de estar hipnotizadas pelo sistema do mundo, ajustando o seu padrão pessoal ao padrão vibratório da Terra nesta nova era de Aquários.

Assim sendo, a minha eterna gratidão aos amigos azuis que vêm há muito tempo trabalhando em prol de todos nós, seres humanos. Até agora acreditávamos que tínhamos infinitas limitações e que éramos muito fracos. Com o despertar, passamos a compreender que somos muito mais fortes do que imaginamos e com o nosso poder podemos retomar as nossas vidas e escrever um final feliz para as nossas empreitadas.

Eterna gratidão ao Povo Azul. Eterna gratidão a Ástor. Eterna gratidão a meus mentores espirituais. Agradeço o empenho de cada um.     

Prática: O que me irrita tanto? Parte IV

Se você se propôs a fazer este exercício e chegou até aqui, eu o parabenizo!

Observe, a partir de agora maravilhas acontecerem na sua vida!

Você observou algumas partes de si próprio que lhe causavam algum tipo de dor e teve a coragem de confrontá-las, reconhecendo-as como parte de você, olhando para elas com franqueza.

A partir de agora, essa prática se torna automática caso você assim queira e continue a observar-se. Não é preciso mais fazer qualquer anotação pois você já está apto a executar todo esse processo em alguns minutos.

Entretanto, agora que já sabe que tem tantas características indesejadas, o que fazer com elas?

Em primeiro lugar, deixe de se irritar com as pessoas pelo que elas fazem ou deixam de fazer. Você já compreendeu que aquela pessoa está fazendo exatamente o que você faz. Então, não há motivos para julgá-la.

Em segundo lugar, procure usar as suas características indesejadas de forma criativa e positiva.

Voltando ao nosso exemplo:

Características que reprovo (ou repudio) nele:

- Autoritário: não pensa nas necessidades dos funcionários;

- Insensível: não se importa com os funcionários, para ele não importam os nossos sentimentos;

- Ganancioso: só se importa em ganhar dinheiro, cada vez mais dinheiro à custa de nós, pobres funcionários;

- Materialista: quando bati o carro da empresa ele se preocupou mais com o estado do carro do que com o meu estado, f.d.p.;

Características que aprovo (ou valorizo) nele:

- Paga o salário em dia.

A pessoa autoritária manda, é arrogante, não se preocupa com as pessoas mas com o seu objetivo, etc.

Explorando o lado positivo dessas características, podemos identificar algumas bem interessantes:

A pessoa autoritária manda. Alguém tem que tomar iniciativas, liderar, tomar as rédeas da situação e mobilizar os esforços de todos para a consecução do objetivo que vai beneficiar a todos. 

A pessoa autoritária é arrogante. Essa característica usada de forma positiva indica um alto nível de confiança em si próprio, capaz de conduzir a ações eficazes em inúmeras situações do dia a dia.

Não se preocupa com as pessoas mas com o seu objetivo. Essa característica indica a habilidade de manter o foco no objetivo e garantir o sucesso da sua realização.

Uma pessoa que não tenha "pulso firme" teria muito mais dificuldades para lidar com uma situação que exigisse foco.

Então, querido leitor. Não se assuste com o seu lado indesejado. Olhe para ele com atenção. Descubra partes dele todos os dias com a sua percepção direcionada para isto. 

Veja quantas características fortes que você tem e use-as de maneira positiva tanto quanto lhe seja possível.

E não se assuste ou se culpe quando essas características se manifestarem de forma negativa.

Essa possibilidade é inerente ao nosso estado evolutivo atual.

Com a compreensão e aceitação dessas características que há muito mantemos encarceradas no subconsciente, temos a possibilidade de usar todo o nosso potencial humano nesta jornada na Terra para angariarmos melhores condições futuras que nos permitam atingir estados mais evoluídos de nossas consciências.

Se quiser me contar sobre sua experiência com esta prática, fique à vontade.

Meu endereço é: emilia.psicotera@gmail.com     

Prática: O que me irrita tanto? Parte III.

Espero que você tenha aproveitado bem as Partes I e II desta prática e tenha elaborado as análises de ao menos quatro percepções anotadas na primeira semana.

Caso não tenha conseguido é necessário que repense no quanto deseja conhecer suas partes indesejadas e fazer as pazes com elas.

Se você se propôs a fazer este exercício com a compreensão dos benefícios que pode adquirir através dele e não conseguiu ao menos quatro análises, significa que tem uma parte de você que não deseja ser exposta de jeito nenhum e, sentindo-se ameaçada, manifestou-se no sentido de impedir que você prossiga.

Então, caso esteja realmente interessado em se conhecer melhor para viver mais feliz consigo mesmo, eu sugiro que você encare de frente essa resistência e reinicie a prática desde a parte I, com plena convicção e determinação para trazer à tona essa sua parte que tenta, a qualquer custo, continuar oculta. 

Ao reiniciar o exercício, desde o princípio, pode ter certeza absoluta de que é essa sua parte que vai ser exposta, através de uma percepção sua mais acentuada, de um julgamento mais severo que você reluta em expressar.

E essa relutância indica que esta é uma parte sua das mais escuras e sombrias, das que mais te atrapalham nas decisões importantes que direcionarão a sua vida para uma vida de alegria, satisfação, prosperidade, saúde e realizações ou para uma vida de eterna busca de não sei o que, frustrações de todas as ordens, perdas financeiras e afetivas, dificuldades materiais, com a saúde e bem estar, etc.

É isso que essas partes nossas que reprimimos fazem conosco: sabotam todas as oportunidades de sucesso e bem estar que surgem em nossas vidas, simplesmente pelo fato de não darmos atenção a elas.

Mas se o seu caso foi um pouco diferente, ou seja, você fez o exercício completo da parte I mas não conseguiu tempo hábil para fazer as análises ao menos de quatro percepções na segunda semana, corra atrás do prejuízo.

Antes de iniciar a parte III, complete as quatro análises da parte II.

Agora chegou o momento de se confrontar, de tomar consciência das suas características indesejáveis, aquelas que você tentou esconder até de si mesma, para que nunca se manifestassem causando-lhe asco, repugnância, vergonha, dor, etc.

Antes de mais nada, respire fundo e diga para si mesmo:

Não importa quão escuras sejam as minhas partes que agora estou prestes a confrontar. Eu as reconheço em mim, agradeço por elas existirem e se apresentarem agora aos meus olhos. Eu compreendo agora que elas são para mim como os vilões são para os super heróis, pois, caso os vilões não existissem, os super heróis não desenvolveriam os seus superpoderes para combatê-los. Eu não desejo combater minhas partes sombrias. Desejo ouvi-las e sei que elas tem algo para me dizer que vai contribuir para o meu crescimento em todas as áreas da minha vida. Desejo fazer as pazes com elas e aceitá-las como integrantes importantes do meu ser que é dual, vive entre a luz e a sombra. E, a partir de agora, viverei em paz tanto na minha luz quanto na minha sombra.

Passemos agora a descobrir as partes que nos fizeram crescer, mesmo aos trancos e barrancos, até este momento. Voltemos ao exemplo 02:

Características que reprovo (ou repudio) nele:

- Autoritário: não pensa nas necessidades dos funcionários;

- Insensível: não se importa com os funcionários, para ele não importam os nossos sentimentos;

- Ganancioso: só se importa em ganhar dinheiro, cada vez mais dinheiro à custa de nós, pobres funcionários;

- Materialista: quando bati o carro da empresa ele se preocupou mais com o estado do carro do que com o meu estado, f.d.p.;

Características que aprovo (ou valorizo) nele:

- Paga o salário em dia.

Identificação da característica reprimida de nossa personalidade:

Reflita sobre o que significa para você SER AUTORITÁRIO.

Como age a pessoa autoritária? (Pense no chefe do exemplo)

Manda. É arrogante. Faz pressão sobre os subordinados. É impaciente. Domina mentalmente os subordinados. Gosta do poder. Não se importa com as pessoas quando determina que se faça alguma coisa. Sua determinação tem que ser cumprida com qualidade. 

Até agora você identificou essas características no seu chefe. Agora pense em você. Veja-se no trabalho, em casa, na companhia dos amigos, no clube, na festa de casamento do sobrinho, na formatura da cunhada, etc.

Quando está em casa não manda seus filhos cumprirem alguma ordem sua? 

Quando dirige seu carro e alguém lhe chama a atenção por alguma barberagem, não se torna arrogante e enfrenta o ousado? 

Quando precisa que as pessoas façam algo para você, não as pressiona? 

Você não é impaciente quando o está atrasado para um compromisso e se vê parado num congestionamento? 

Será que você não domina mentalmente o seu namorado, esposa, amigo, filho ou parente? 

Será mesmo que você nunca se viu com poder nas mãos e sentiu o gostinho bom que ele tem? Nem mesmo quando se sobressaiu com as meninas da escola que disputavam a sua atenção? Não me diga que não gosta do poder!

Quando você depende do trabalho das pessoas, tem prazo certo para entregar uma obra, por exemplo, você aceita os argumentos delas que hoje estão doentes e que não espere muito delas? Ou você abrirá mão da sua boa reputação por causa disso?

Conforme o exemplo, seja bem franco consigo mesmo e com toda certeza identificará as mesmas características que reprova nos outros em si mesmo.

E agora?

Já descobri essas minhas partes. O que eu faço para que elas não mais sabotem a minha vida?

Veja a resposta na parte IV desta prática.

Até lá!

Prática: O que me irrita tanto? Parte II.

Espero que você tenha conseguido ao menos umas dez anotações de situações em que você se viu irritado. Caso tenha anotado menos que isso, precisa melhorar a sua percepção, estar mais atento ao que sente. Mas pode passar para a segunda parte, caso se sinta confortável para fazer isso.

Depois de uma semana praticando a percepção de gatilhos que provocam irritação em você, não precisa mais anotar este tipo de observação.

Nesta segunda semana vamos analisar as percepções anotadas.

Escolha uma das anotações em que o seu nível de irritação foi alto.

Volte naquele momento e, isento de emoção, reviva na memória a cena toda. 

Vamos usar aqui, os exemplos que demos na Parte I.

Suponha o ocorrido no exemplo 02. Veja que você atribuiu a culpa pela situação ao seu chefe. Isso significa que você o aponta como o causador de sua irritação de nível alto.

Analise agora as atitudes de seu chefe, como essas, que te causam irritação. Anote suas percepções no caderninho.

Por exemplo:

Causador: Meu chefe.

Características que reprovo (ou repudio) nele:

- Autoritário: não pensa nas necessidades dos funcionários;

- Insensível: não se importa com os funcionários, para ele não importam os nossos sentimentos;

- Ganancioso: só se importa em ganhar dinheiro, cada vez mais dinheiro à custa de nós, pobres funcionários;

- Materialista: quando bati o carro da empresa ele se preocupou mais com o estado do carro do que com o meu estado, f.d.p.;

Características que aprovo (ou valorizo) nele:

- Paga o salário em dia.

Ao fazer essa análise, procure ser o mais honesto possível consigo mesmo e tenha o mesmo empenho ao indicar as características que você reprova tanto quanto as que você aprova.

Faça essa mesma análise com as demais anotações, uma por dia, até que se complete a semana.

Se você anotou mais que sete percepções, escolha as que considere mais importantes. Se anotou menos que sete, procure anotar nesta segunda semana outras percepções até que se completem sete, fazendo os dois exercícios nesta segunda semana.

Se você for franco nas análises que fizer, vai encontrar características que aprova nas pessoas, mesmo que seja uma só. Se não encontrou absolutamente nada é porque foi duro demais no seu julgamento. Atente para isto!

Na parte III desta prática você saberá como continuar este exercício.

Até lá.

Prática: O que me irrita tanto? Parte I

Agora estou vivendo um MOMENTO MÁGICO em que posso MUDAR todas as PARTES PODRES de minha personalidade e FICAR EM PAZ comigo mesma e com os outros.

Chegamos a um ponto de nossa evolução espiritual que somos capazes de reconhecer e lidar com nossas partes sombrias, aquelas que nos metem medo, vergonha, etc.

Se você está lendo este artigo, não é por acaso. Sua evolução espiritual te trouxe até aqui e está proporcionado a você a oportunidade de entendimento deste assunto, bem como te dando meios para que você mesmo possa trabalhar as suas características indesejadas.

Esta técnica, ao contrário das que já publiquei anteriormente, requer mais que cinco minutos ou meia hora para ser executada.

Esta técnica deve ser executada com muita atenção todos os dias, desde o momento em que você se percebe na cama, acordando do sono da noite, até o momento em que você perde a consciência ao se entregar ao repouso noturno.

Se possível, use uma cadernetinha para anotações de suas percepções (eu adoro anotar coisas!). Pode ser-lhe muito útil para uma reflexão mais cuidadosa, depois de um tempo de exercício desse modelo.

A partir do momento em que acorda, pela manhã, esteja atento para acontecimentos, pessoas, situações, etc. que te irritam.

Anote suas percepções.

Tire um tempinho (curto) de seu dia para refletir sobre o que você anotou naquele caderninho e tente encontrar o motivo pelo qual aquilo te irrita. Anote ainda em que nível chegou a sua irritação e a quem você atribui a responsabilidade do ocorrido.

Aposto que você vai encontrar vários motivos! Não precisa escrever todos senão terá que comprar um caderno universitário de 20 matérias!

Por exemplo:

01. Meu irmão tomou banho antes de dormir e não fechou direito o chuveiro que ficou pingando a noite toda e atrapalhou o meu sono pois o meu quarto fica bem de frente com o banheiro. Isso me irritou profundamente e eu quis "matar" o meu irmão! Mas não consegui levantar nem para matá-lo e nem para fechar direito o chuveiro.

Anotações no caderninho: 

Fato: Chuveiro pingando a noite toda.

Motivo: Não consegui dormir direito.

Culpado: Meu irmão.

Nível de irritação: médio.

02. Hoje fiquei sem horário de almoço porque meu chefe exigiu que eu entregasse um relatório com urgência. Quase não conseguia pensar de tanta fome. Quando fui comer, mais tarde, já estava prestes a desmaiar. Vontade de "matar" o meu chefe!

Fato: Almocei mais tarde que os outros dias.

Motivo: Tive que entregar um relatório urgente.

Culpado: Meu chefe.

Nível de irritação: alto.

03. O meu vizinho pousa de bom homem, marido fiel e bom pai, mas eu descobri que ele tem uma amante. Como pode? Falso.

Fato: O vizinho tem comportamentos contraditórios.

Motivo: Não me conformo. Coitada da esposa dele.

Culpado: Meu vizinho.

Nível de irritação: baixo.

04. Na minha sala tem uma menina que fala até pelos cotovelos com aquela voz irritante. E quando ela ri, então? Deus me livre de ter uma risada escandalosa daquelas!

Fato: A menina fala bastante, tem voz irritante e dá risadas escandalosas.

Motivo: Essas coisa nela me incomodam, não consigo me concentrar no que estou fazendo enquanto ela fala feito uma matraca.

Culpado: A menina.

Nível de irritação: médio.

Restrinja-se ao fato, ao que ele te causou, a quem você atribui a responsabilidade pelo ocorrido e o quanto você sentiu-se irritado.

Se ocorrer uma situação semelhante ao exemplo 03 não se preocupe com a veracidade da informação. Apenas preste atenção no julgamento imediato que você faz da situação. 

Faça isso durante uma semana.

Na parte II deste artigo, receberá instruções do que fazer com essas anotações.

Até lá!