Lidando com a irritação

A irritação é uma emoção bem interessante!

É bem fácil de ocorrer, especialmente naqueles que têm o pavio curto.

A personalidade do biotipo renal sabe bem o que é isso.

Não vê onde e nem quem está perto. Explode fácil!

É a precursora da raiva e facilmente confundida com ela.

É como se fosse um pingo d'água batendo numa pedra dura.

Pode minar nossas energias ou evoluir para a raiva que ocorre com as explosões de gritos, choros convulsivos, murro na parede, pratos e copos voando para o chão, chute no cachorro, etc. etc. etc.

Quando somos tolhidos por nós mesmos quanto à nossa expressão, vamos guardando essa emoção, tentando esconder das pessoas que estamos irritados com alguma coisa ou com alguém. Pode ocorrer ainda de estarmos impossibilitados de manifestar a irritação porque somos educados e não devemos fazer isso perto das pessoas.

Deixamos para "descontar" nas pessoas que moram na mesma casa que nós.

A irritação sempre vem de sua percepção quanto ao que está acontecendo e, frequentemente, de um julgamento seu.

Se é o volume alto da TV que te irrita com certeza você tem uma parte sua que é tocada negativamente quando ouve a TV. Isso não significa que o volume realmente esteja exagerado, mas é a sua percepção que assim sente a situação.

É isso mesmo. Uma parte de seu inconsciente que pode estar refletindo um acontecimento desagradável ao qual você associou o volume alto, não necessariamente de uma televisão.

Se é uma pessoa que te irrita, perceba nela quais as atitudes que especificamente te irritam. Você, com frequência, chegará à conclusão que TUDO o que aquela pessoa FAZ ou DEIXA DE FAZER, te irritam profundamente!

Mas você é obrigado, pelas circunstâncias, a conviver com esta pessoa, com esta situação. Você não tem outra opção. Está preso nisso. Sem qualquer saída.

O que fazer?

Ocorre que EXATAMENTE TUDO o que você critica nas outras pessoas VOCÊ TAMBÉM TEM.

Esse é um mecanismo de defesa que utilizamos com frequência inconscientemente para nos proteger de pessoas e situações que acontecem o tempo todo em nossas vidas.

As pessoas são nossos espelhos. Nós nos enxergamos nelas. 

Isso significa que quando eu me sinto irritada com uma pessoa, certamente sou irritante para ela, muitas vezes, sem me dar conta disso.

Quando critico meu vizinho por acumular coisas em seu quintal, possibilitando a proliferação de insetos, com certeza absoluta, tenho essa mesma característica e igualmente acumulo coisas, seja em minhas gavetas com papéis que já não me servem para nada, seja no guarda roupas mantendo-o cheio de roupas que já não uso há muito tempo, seja nos perfumes que não paro de comprar, mesmo nem tendo mais lugar em casa para eles...

Enfim, TUDO O QUE TE INCOMODA NOS OUTROS, É UMA CARACTERÍSTICA SUA.

E, então, como você pode julgar o outro se você também faz o que ele faz?

Reconhecer isso é o primeiro passo para mudar as coisas.

E por que eu deveria mudar isso em minha vida? Afinal de contas, todo mundo julga e todo mundo é julgado. Eu julgo e sei que sou julgado o tempo todo. Não faz nenhuma diferença na minha vida. Então, por que mudar?

Vou lhe dar um bom motivo para que pense melhor sobre isto e tenha consciência da diferença entre escolher mudar uma característica sua ou não.

Aqui me refiro aos julgamentos nocivos. 

Tudo o que enxergamos de ruim nas pessoas reflete uma parte nossa que é doente, feia, repulsiva, imoral, vergonhosa, repudiante, nojenta, violenta, mórbida, imbecil, falha, covarde, mentirosa, ardilosa, falsa, manipuladora, ruim, desprezível, macabra, enfim, tudo que é realmente repudiante para nós, assim como nos enxergamos.

MAS    SÃO    PARTES    NOSSAS!!

SÃO      MEUS!!

FAZEM     PARTE     DE     MIM!!

TUDO   ISSO   DE   RUIM   QUE  VEJO   NOS  OUTROS  É UMA   PARTE   RUIM  MINHA  PRÓPRIA!!

Então, se estou vendo uma parte minha que é horrorosa no outro, tão horrorosa que eu tentei escondê-la de todo mundo, bem no meu íntimo, num lugar esquecido dentro de mim, para que ela nunca aparecesse, POR QUE NÃO MUDAR SE ESTOU VENDO ESSE MEU HORROR REFLETIDO NO OUTRO?

Agora estou vivendo um MOMENTO MÁGICO em que posso MUDAR todas as PARTES PODRES de minha personalidade e FICAR EM PAZ comigo mesma e com os outros, POR QUE NÃO? Acaso prefere continuar em guerra consigo mesmo?

Experimente essa libertação! Experimente maior felicidade consigo mesmo!

No próximo artigo, descreverei uma técnica infalível para provocar essa mudança.

Aceita esse desafio?